毎日トマジュー飲んでるよ

ダイエット頑張ってます

コツはトマジューを1日1本飲む事です。

で、取り敢えずちょっと結果も出たのでご報告をば

8キロ落ちました。

流石に5キロオーバー痩せてくると顔とかにも若干変化が出てきてお客様にも痩せた?

って聞かれてきました。

でも本当は後15キロ痩せないといけないんだけどね。

後は週に一度は美味しいもん食ってます。

ぶっちゃけ糖質制限はきついんでやって無いです。

単純にカロリー制限してる感じ

1日1500キロカロリーに抑えて、週に1.2回筋トレしてトマジュー。

これです。

基礎代謝も上がったから、週に一度はカロリー気にしないで食べても増えはしないって感じ。

今日はセミナー受けに初めて静岡に来ました。

まだ富士山見てない。

今日はご飯食べます🍚