筋トレやってて思ったこと

皆さまこんにちは

最近風邪が流行っております

僕も風邪対策でマスクをつけているんですが自宅にふざけて買った黒マスクしかなく、輩のような見た目で営業しております。

唐津で黒マスクはありえないぐらい浮きますね。

逆にいじってきてください。

筋トレやってて正直思うこと

実は僕筋トレやってまして、多分2年ちょっとくらい経ってるんじゃないでしょうか?

2年続けてまずどうだったのか書きたいと思います。

まず筋肉がついた!

当たり前ですね。

ですけど昔サイズ的に着こなせなかった服(スーツとかTシャツとか)

ぴったりになったんです、、、

これは細身の方あるあるだとは思うんですけど、ティーシャツめっちゃ嫌いでした。

タンクトップとかもってのほかです。

白のタンクトップでも着ようものなら完全にギブミーチョコレートのようになります

意味がわからなかった方は調べてください

それと自分に自信がつく!

個人的にこれはそうでもないんですが、昔よりは自信はあります

なんに対しての自信なのかは分かんないです

そして意外とこんな感じかと思ったことを書きます。

冒頭のあいさつに少し繋がるんですが

別に免疫力そんな上がんない。

あがんないんですよ

筋トレやると体力消耗するので普通に身体疲れます

運動やってるなら全然違うでしょ??

と思う方いらっしゃいませんか?

筋トレって無呼吸運動なので体力に関してはそんな効果ないです

運動してない方よりはマシですよ!

有酸素運動(ランニングだったり)は肺が鍛えられますし体力の底上げにはなりますが筋トレって、筋力の底上げなので

筋力的な健康維持にはなりますが、筋肉がついて代謝が上がってエネルギーの消耗も激しくなるので、体力的にはなんとも言えないです

ちゃんとごはん食べましょう。

良かったらみなさんも始めてみましょう

今更ですが今回のブログは美容室関係ないです

それでは!